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保健事業について
保健事業実施計画
栃木県後期高齢者医療広域連合では、保健事業の取組を効果的かつ効率的に実施することにより、高齢者にかかる健康の保持・増進、生活の質の維持・向上を図ることを目的として、保健事業実施計画（2期計画）を策定し、平成30年度から令和5年度までの6か年で運用しています。
また、中間年である令和2年度において、各保健事業の目標達成状況や取組成果を検証し、中間評価及び計画の見直しを行うとともに、「高齢者の医療の確保に関する法律に基づく保健事業の実施等に関する指針」を踏まえた高齢者の保健事業と介護予防等の一体的実施を、本計画に反映しました。
また、中間年である令和2年度において、各保健事業の目標達成状況や取組成果を検証し、中間評価及び計画の見直しを行うとともに、「高齢者の医療の確保に関する法律に基づく保健事業の実施等に関する指針」を踏まえた高齢者の保健事業と介護予防等の一体的実施を、本計画に反映しました。
健康診査
年に1回は健康チェックをしましょう。健診（基本項目）はお住まいの市町で無料で受けられます。
糖尿病や高血圧性疾患などの生活習慣病を早期発見し、いつまでも健康な生活を送っていただくために、健診を実施しております。
糖尿病や高血圧性疾患などの生活習慣病を早期発見し、いつまでも健康な生活を送っていただくために、健診を実施しております。
[基本項目]
- 身体計測（身長、体重、ＢＭＩ）
- 血圧測定
- 問 診
- 理学的検査（身体診察）
- 脂質検査
- 肝機能検査
- 血糖検査
- 尿検査
[費 用]
基本項目は無料で受診できます。
[受診方法]
お住まいの市町にお問い合わせのうえ、案内にそって受診してください。
[その他]
特別養護老人ホーム等へ入所されている方は、健診の対象になりません。
詳しくは、お住まいの市町担当窓口へお問い合わせください。
詳しくは、お住まいの市町担当窓口へお問い合わせください。
歯科健康診査
平成26年度から、前年度75歳到達者を対象に、口腔機能低下の予防を図り、肺炎等の疾病予防につなげるため、歯・歯肉の状態や口腔清掃状態をチェックする歯科健診を年度内1回無料で実施しています。
被保険者の利便性を考慮し、市町に委託して実施していますので、実施の有無や受診方法などは、お住まいの市町にご確認ください。
被保険者の利便性を考慮し、市町に委託して実施していますので、実施の有無や受診方法などは、お住まいの市町にご確認ください。
[基本項目]
- 歯牙の状態
- 口腔清掃状態
- 歯周組織の状況
[費 用]
基本項目は無料で受診できます。
[受診方法]
お住まいの市町にお問い合わせのうえ、案内にそって受診してください。
[その他]
特別養護老人ホーム等へ入所されている方は、歯科健診の対象になりません。
詳しくは、お住まいの市町担当窓口へお問い合わせください。
詳しくは、お住まいの市町担当窓口へお問い合わせください。
家庭訪問による健康相談
当広域連合では、被保険者の皆様の健康をサポートさせていただくため、対象者の方を抽出し、民間業者に委託して「家庭訪問による健康相談」を無料にて実施しています。
本事業は、専門の相談員（保健師又は看護師等）が、ご自宅を訪問し、健康に関する相談、医療機関のより良いかかり方、お住まいの市町で実施している福祉サービスなどについて、情報提供・アドバイス等をさせていただくものです。
対象となる方へは、事前にご案内の通知をお送りいたしますので、ぜひ、ご活用ください。
本事業は、専門の相談員（保健師又は看護師等）が、ご自宅を訪問し、健康に関する相談、医療機関のより良いかかり方、お住まいの市町で実施している福祉サービスなどについて、情報提供・アドバイス等をさせていただくものです。
対象となる方へは、事前にご案内の通知をお送りいたしますので、ぜひ、ご活用ください。
ジェネリック医薬品について
当広域連合では、被保険者の皆様のお薬代の負担軽減のために、ジェネリック医薬品（後発医薬品）希望カードを配布しています。
ジェネリック医薬品を希望する方は、カードを提示し、医師・薬剤師に相談してください。
カードは制度に加入されたときに配布するほか、市町の担当窓口でも配布しています。
（表面）
（裏面）
ジェネリック医薬品を希望する方は、カードを提示し、医師・薬剤師に相談してください。
カードは制度に加入されたときに配布するほか、市町の担当窓口でも配布しています。
ジェネリック医薬品とは
最初につくられた薬（先発医薬品：新薬）の特許が切れた後に、国から認められた上で同様の有効成分で製造販売される薬です。
新薬に比べて一般的に低価格になっており、お薬代の負担軽減になります。
ジェネリック医薬品を希望するときは 医師・薬剤師に相談してください。
すべての医薬品にジェネリック医薬品があるわけではなく、治療内容によっては変更できない場合があります。
新薬に比べて一般的に低価格になっており、お薬代の負担軽減になります。
ジェネリック医薬品を希望するときは 医師・薬剤師に相談してください。
すべての医薬品にジェネリック医薬品があるわけではなく、治療内容によっては変更できない場合があります。
ジェネリック医薬品希望カード
医療費のお知らせについて
医療機関等で受けた診療の内容をご確認いただき、健康や医療に対する理解を深めていただくことを目的として、年に3回（7月、11月、2月）発行しています。
お知らせには、受診された月ごとに医療機関等の名称、入院・外来・調剤・療養費（柔整・マッサージ・鍼灸）の区分、診療日数、医療費の総額、自己負担相当額、食事療養・生活療養（費用総額、標準負担額）を記載しています。
| 診療月 | 前年12月〜3月 | 4月〜7月 | 8月〜11月 |
|---|---|---|---|
| 送付月 | 7月 | 11月 | 2月 |
【医療費のお知らせの活用例】
過去の「医療費のお知らせ」と比べることで、月ごとに受診した医療機関名や診療回数、医療費の変化が見えてきます。健康状態を維持できているか、病気は悪化していないか、新たにかかった病気はないかなど、健康状態をひと月単位で確認・記録することができます。
医療費控除の申告でご利用になる場合
- このお知らせは、医療費控除の申告手続で医療費の明細書として使用することができます。なお、12月診療分や、医療費控除の対象となる支出でこのお知らせに記載されていないものは、別途領収書に基づいて「医療費控除の明細書」を作成し、その明細書を申告書に添付していただく必要があります（この場合、医療費領収書は確定申告期限から5年間保存する必要があります）。
- 医療費控除の申告に関することは、税務署にお問い合わせください。
フレイル予防について
フレイルとは、加齢にともない心身の機能が低下した「虚弱」を意味する言葉で、「健康」と「要介護」の中間の状態をいいます。
フレイルをそのまま放置すると、要介護状態になる可能性がありますが、早い時期に予防や治療を行えば、その進行を防ぎ、より健康な状態に戻ることもできます。
次の3つのポイントやリーフレットを参考に、積極的にフレイル予防に取り組みましょう。
フレイルをそのまま放置すると、要介護状態になる可能性がありますが、早い時期に予防や治療を行えば、その進行を防ぎ、より健康な状態に戻ることもできます。
次の3つのポイントやリーフレットを参考に、積極的にフレイル予防に取り組みましょう。
[栄養]
- 食事を1日3食しっかりとり、バランスの良い食事を心がけましょう。
- 身体（特に筋肉）を作る大切な栄養素、「たんぱく質（肉・魚・卵・大豆製品など）」を意識してとりましょう。
- 毎食後、寝る前に歯を磨き、お口の清潔を保ちましょう。
- しっかりかんで、お口の周りの筋肉を保ちましょう。おしゃべりも効果的です。
[身体活動]
- 座っている時間を減らし、まずは今より10分多く体を動かすことから始めましょう。
- ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操や筋力トレーニングなどを日常的に取り入れましょう。
[社会参加]
- 孤独を防ぐために、家族や友人などと交流しましょう。電話なども積極的に活用しましょう。
- 趣味やボランティアなど、楽しみを見つけて活動的に過ごしましょう。
※栃木県後期高齢者医療広域連合は、「人生100年フレイル予防プロジェクト」（栃木県）に参加しています。
健康づくり
後期高齢者のみなさまが、これからも健康で心身ともに充実した生活が送れますよう「健康づくり」に関するお役立ち情報をお届けいたします。
関連情報
[適度な運動習慣を身につけてロコモティブシンドロームの予防をしましょう]
栃木県が健康長寿とちぎづくり推進条例の施行（平成26年4月1日）を契機に、オリジナルの職場体操を作成しました。
この職場体操は、ストレッチングと筋力トレーニングを組み合わせた、座ったままできる体操で、ご家庭でも気軽に取り組めますので、日々の運動の参考としてみてはいかがですか？
医療費適正化について
医療機関における適正受診
[かかりつけの医師、歯科医師、薬剤師を持ちましょう]
日常的な病気の治療や、医療相談などに応じてもらえるかかりつけの医師、歯科医師、薬剤師を持ち、気になる症状があれば、相談しましょう。
[重複受診はやめましょう]
同じ病気で複数の医療機関にかかる重複受診は、何度も検査をしたり投薬を行ったりするので、体に悪影響を与えてしまう心配があります。
まずはかかりつけの医師に相談しましょう。
[薬のもらいすぎや飲み合わせに注意しましょう]
薬は正しく使い、薬が余っているときは、医師や薬剤師に相談しましょう。
薬の飲み合わせによっては、副作用が生じることがあります。お薬手帳を活用し、すでに処方されている薬を医師や薬剤師に伝え、飲み合わせには注意しましょう。
